Dormir de más el fin de semana engorda

De acuerdo con un estudio publicado en la revista Obesity , dormir de más el fin de semana genera obesidad y enfermedades en las personas.

50367_235713_650x420La investigación señaló que desajustar el horario de sueño entre los días laborales y lo días de descanso, así como dormir dos horas extras el fin de semana, podría perjudicar nuestra salud. Además, entre mayor sea la diferencia mayor será la probabilidad de que la persona sufra de sobrepeso .

Según el doctor Michael Parsons , autor principal del estudio, vivir en contra de nuestro reloj interno tiene un gran impacto en nuestra salud y causa problemas temporales en nuestro metabolismo .

Aunque aún no se saben la razones concretas del aumento de peso, los investigadores señalan que esto se podría deber a que durante el descanso se interrumpen los hábitos saludables como la dieta y le ejercicio .

De acuerdo con el portal Daily Mail , con la obesidad aumenta la probabilidad de sufrir enfermedades del corazón, diabetes , cáncer y muerte prematura.

Deja un comentario.

Tu dirección de correo no será publicada.

*